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【廖剑锋】背部训练教学视频

作者:宁静日期:2022-12-07浏览:678分类:体育/健康

大小 : 19 MB |  下载量 : 678 次 |  文件类型 : 压缩文件  

【廖剑锋】背部训练教学视频目录如下:

0、廖剑锋介绍.mp4

1、背部训练的基础与体态问题.mp4

10、山羊挺身详解.mp4

11、独门秘籍颈后下拉.mp4

12、关于背部肉量的问题.mp4

2、引体向上详解.mp4

3、离心肌腱放松.mp4

4、引体向上的补充.mp4

5、高位下拉详解.mp4

6、杠铃划船详解.mp4

7、坐姿划船详解.mp4

8、练背的老朋友——硬拉.mp4

9、哑铃划船详解.mp4


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